Neue Mittel zur psychologischen Vorbereitung der Sportler

Vortrag von Prof. Alfred Tomatis*, gehalten am* 17. April 1974 am Institut National des Sports (INS) in Paris, vor den Nationaldirektoren der verschiedenen Sportdisziplinen. Vortrag, gehalten auf Bitte des Sous-Secrétariat d’État aux Sports, organisiert vom Delegierten des Comité National de la Recherche Scientifique (CNRS).*

Neue Mittel zur psychologischen Vorbereitung der Sportler: Wie kann das Ohr — und ganz besonders die Muskulatur des Mittelohrs — neben dem Muskel, dem Atem und der Technik zu einem bestimmenden Faktor des Trainings werden?

Einleitung

Ich werde Ihnen über Techniken sprechen, die es erlauben, die physiologischen und psychologischen Bedingungen der Sportler zu verbessern.

Ich tue dies umso bereitwilliger — und es wird mir umso leichter fallen —, als es sich um ein Muskeltraining handelt. Sie sind ganz besonders über diese Probleme informiert; so werden Sie meinen Vortrag umso besser verfolgen, als es darum geht, zu einem bestimmten Zeitpunkt gewissermaßen Herr der Muskulatur des Ohrs zu werden, bis hin zum Athleten darin.

Das Ohr hat in der Tat zwei kleine, stets vorhandene Muskeln:

• den Hammermuskel, dessen Funktion es ist, das Trommelfell zu spannen;

• den Steigbügelmuskel, der den Druck des Innenohrs — einer flüssigen Blase — regeln muss.

Die Vorteile, die jener daraus ziehen muss, der das Glück hat, Herr dieser Muskulatur zu werden, sind unzählbar. Diese Muskeln betreffen:

• die Lateralität (und die Dyslateralisierung);

• das Gedächtnis;

• die Konzentration;

• die Aufmerksamkeit;

• die Selbstkontrolle;

• die Ermüdbarkeit;

• die depressiven Tendenzen;

• die relationalen Schwierigkeiten mit dem anderen — innerhalb derselben Mannschaft.

Nach fünfzehn Jahren der Forschung, aber auch der praktischen Anwendungen an Tausenden von Fällen, können wir heute behaupten, dass uns unsere audio-psycho-phonologischen Techniken erlauben — durch eine Reihe originaler Tests — nicht nur die Lateralität eines Subjekts zu registrieren, sondern auch Kurven zu erhalten, die uns wertvolle Hinweise auf sein psychisches Leben geben.

Und mehr noch: Durch klangliche Injektionen können wir diese Kurven verändern:

1. indem wir den Körper maximal lateralisieren und so erlauben, schneller die Technizität und die Effizienz zu erreichen, die der Sportler braucht;

2. parallel dazu eine neuronale Aufladung auslösen, die eine Energiereserve, eine größere nervöse Konzentration und eine gesteigerte Direktivitätsfähigkeit hervorruft.

I. Das Körperbild

Das Körperbild ist beim Sportler das, was ihm erlaubt, die Vorstellung eines ihm zur Verfügung gestellten Instruments zu haben — eines Instruments, das der Körper selbst ist und das ihm erlaubt zu spielen.

Jedes Individuum hat zu einem bestimmten Zeitpunkt die Vorstellung, durch seinen Körper zu existieren. Dieses Bild baut sich ausgehend von dem auf, was am besten funktioniert: Das kann der Kopf sein, das können auch die Füße sein. Beim Fußballer beispielsweise privilegiert das Körperbild eher die unteren Glieder als beim Intellektuellen, der den ganzen Tag in seinem Arbeitszimmer eingeschlossen bleibt. Beim Bogenschützen liegt die größte neuronale Meisterschaft auf einer anderen Ebene.

In gewissem Maße integriert das Körperbild des Fußballers den Ball; jenes des Bogenschützen den Bogen. Es gibt wirklich eine Interaktion zwischen dem Mentalen und dem Körper.

Es ergibt sich, dass das Subjekt jedes Mal, wenn es gezwungen ist, in das Bild von sich selbst einzutreten, nur die bestehenden Wege einschlagen kann, die die Wege seiner Nerven sind. Das Nervensystem gibt dem Knochenapparat, dem Muskelpaket, das herangezogen wird, um einen Sport zu praktizieren, die Sensibilität. So bewohnt der sehr geübte Spieler seinen Körper voll; durch seinen Willen kann er bis zur äußersten Präzision das Spiel aller seiner Glieder jonglieren.

Sehr alte Theorien hatten diese Prozesse registriert. Zum Beispiel der Zen für das Bogenschießen: Der Schütze wird schließlich zum Pfeil selbst; sein Körperbild ist dann so elaboriert, so vollständig, dass es ihm gelingt, den Bogen, den Pfeil und sogar das Ziel zu integrieren. Ebenso verhält es sich beim Schießen mit Feuerwaffen, wenn man die Stufe des „instinktiven Schießens" erreicht.

Doch ohne zu den Zen-Theorien zu gehen — wenn Sie im Auto sitzen, dehnen sich Ihre Grenzen bis zum Radstand des Autos auf der Straße aus; Ihre Räder sind integriert, das Lenkrad ist Teil von Ihnen. Sehen Sie übrigens, mit welcher Geschicklichkeit man rückwärts oder vorwärts fahren kann, während dies auf den ersten Blick fast unmöglich erscheint. Das liegt daran, dass wir in unser Bild das Bild des Automobils integriert haben. Wenn wir das Auto wechseln, ist es schwieriger: Wir werden uns neu daran gewöhnen müssen.

Diese ideale Integration haben wir nun Mittel zu schaffen, zu erleichtern, zu entwickeln.

II. Die Lateralisierung

Wir prüfen zunächst durch Lateralitätstests, ob das Individuum eine gute Beherrschung aller seiner Koordinationen besitzt. Die Prüfungen betreffen:

• die Sprache: Mobilität des Gesichts;

• die Impulse: obere Glieder, untere Glieder, Zange, Rumpf;

• die Bezeichnung des Körperschemas: an sich (Ohr, Nase, Auge, Hand, Mund), an anderen (Ohr, Hand, Auge, Hand);

• die Selbst-Information: Hören (Konsultationsprüfung, elektronische Prüfung), Sehen (Kegel ABC, Rollen-Rohr, durchlöcherter Karton);

• die Tätigkeit der Hand: laufendes und gleichzeitiges Schreiben, Zeichnen, Präzision (Nadel einfädeln, mit der Schere schneiden, Faden aufwickeln), Kraft (einen Ball werfen, einen Nagel einschlagen, einen Regenschirm halten), Geschwindigkeit (Karten mischen, Karten austeilen, Diadochokinese), Spontaneität (sich kämmen, winken, einen Faustschlag versetzen);

• die Tätigkeit des Fußes: schießen, ein Quadrat zeichnen.

Einige Typprofile

Homogene Rechtshändigkeit („Paul") — alle eintreffenden Informationen werden auf der rechten Seite angewendet. Sehr seltener Fall. Wer zu dieser homogenen Rechtshändigkeit gelangt ist, ist ein bereits höchst außergewöhnliches Wesen. Wenn ein Subjekt diese Stufe erreicht, ist man sicher, dass es eine totale Beherrschung seiner selbst, seines Instruments-Körpers hat: Beherrschung seiner Tätigkeit, seiner Konzentration, seines Gedächtnisses und seiner Weisen, mit seinem Zuhören zu zielen — also dadurch eine fast vollkommene Koordination aller seiner Bewegungen.

Homogene Linkshändigkeit („Alain") — das symmetrische Gegenteil. Besser homogener Linkshänder als nichts: Es ist der Antagonismus des homogenen Rechtshänders, mit einem anderen psychischen Leben. Das Subjekt nimmt das Gegenteil dessen an, was die anderen tun — nicht so sehr, weil es zum Gegner geworden ist, sondern weil es phasenverschoben gegenüber dem geworden ist, was die rechte Seite tut, aufgrund der enormen Verschiebung zwischen rechter und linker Information (der Linkshänder verwendet viel längere Nerven).

Psycho-sensorische Dyslateralität („Georges", „André") — die Motorik ist linkshändig, aber die Sensorialität (Sehen, Hören, Sprache) verläuft spiralförmig, im Zickzack. Es ist ein in allem äußerst zerfallenes Wesen — ein Subjekt, das eine psycho-sensorische Dyslateralität mit großen Schwierigkeiten auf allen Ebenen aufweist: Schulbildung, Memorisierung, Konzentration, körperliche Geschicklichkeit. Wie groß auch immer sein zugrunde liegendes Potenzial sei, es ist stets benachteiligt: Diese Inversionen verlängern alle seine neuronalen Schaltkreise und zwingen es zu einem beträchtlichen Energieaufwand auf der Ebene des Kortex.

Audio-vokale Dyslateralität („Gilles", „René") — die Motorik ist linkshändig, aber Hören und Sprache sind schlecht positioniert. Alles ist dyslateralisiert auf sprachlicher Ebene, die Sprache geht von links nach rechts über, und diese Dyslateralität erstreckt sich auch auf das Hören.

Champions und Homogenisierung

Unter den Champions, die wir bereits untersuchen konnten, haben wir Kurven gesehen, die nicht weit von jenen der Dyslateralen entfernt waren. Da es sich um Champions handelte, die internationale Leistungen erbrachten, konnte ich, ohne mich zu irren, sagen, dass durch ihre Homogenisierung ihre Leistungen unmittelbar explodieren würden — was Schnelligkeit, Rapidität, Präzision, Geste betrifft. Und genau das ist geschehen.

Sobald wir es diesen jungen Menschen erlaubten, schnell eine zugrunde liegende Homogenität zu integrieren, konnten sie das Maximum aus ihren Potenzialitäten ziehen — durch Bewusstwerdungen, die auf verschiedenen Ebenen realisiert wurden.

Verstehen wir uns wohl über das Wort „Lateralität". Es ist zu einem Begriff geworden, den jeder verwendet. Viele meinen, alles sei gesagt, wenn man behauptet hat, dass ein Subjekt, das mit der rechten oder linken Hand schreibt, nach rechts oder links lateralisiert sei. Es ist viel komplexer: In der Tatsache, Rechts- oder Linkshänder zu sein, liegt eine ganze Dynamik, sensorische Phänomene, die von einfachen Automatismen bis zur Wahrnehmung der Bewegungen reichen, von der einfachen Wahrnehmung bis zum Bewusstsein dessen, was zu einem bestimmten Zeitpunkt ein sensorisches Organ bewohnen wird.

III. Die Wirkung der Klänge

Das Ohr, Organ der nervösen Aufladung

Das Ohr ist nicht nur ein sensorisches Organ: Es ist auch — und vielleicht vor allem — ein Organ der kortikalen Aufladung. Insbesondere die hohen Klänge, nach einem bestimmten Rhythmus und auf der angemessenen Ebene der Cochlea verteilt (wo die Haarzellen von Corti am zahlreichsten sind), bringen dem Kortex eine beträchtliche Ladung. Diese Ladung kann durch Elektroenzephalogramm und durch Messung der Wachsamkeitsraten überprüft werden, die parallel anwachsen.

Das Ohr gewährleistet auch durch seinen vestibulären Teil die Gleichgewichtsbildung und die Vertikalität, sowie den allgemeinen Tonus, die Kinetik und das Körperbild. Alle Muskeln des Körpers ohne Ausnahme stehen unter der direkten oder indirekten Kontrolle des vestibulären Nervs.

Wie auf das Ohr einwirken

Um auf das Ohr — und somit auf das Gesamtsystem — einzuwirken, verwenden wir ein Gerät namens Elektronisches Ohr. Es ist eine elektronische Schaltung, die eine Umschaltung zwischen zwei Kanälen umfasst (der eine begünstigt die Tiefen, was die Muskeln des Mittelohrs entspannt; der andere begünstigt die Höhen, was sie unter Spannung setzt). Das Ganze funktioniert wie eine wahre Gymnastik der Hammer- und Steigbügelmuskeln.

Der Sportler wird mit Kopfhörern ausgestattet; er hört sorgfältig ausgewählte Klänge — gefilterte Mutterstimme, mozartsche Musik, gregorianische Gesänge, gefilterte Zischlaute — nach einem seinem Lateralitätsprofil und seinen Zielen angepassten Programm. Jede Sitzung dauert etwa 30 Minuten; ein vollständiger Trainingszyklus kann 60 bis 100 Sitzungen umfassen, verteilt über einige Wochen bis einige Monate.

Die Wirkung der Klänge im Eigentlichen

Die so verteilten Klänge lösen beim Sportler aus:

• eine Verbesserung der auditiven Lateralität und — als Folge davon — der motorischen Lateralität;

• eine Verstärkung der Haltung, der Vertikalität, des Körperbildes;

• eine kortikale Aufladung, welche die Wachsamkeit, die Konzentration, das Gedächtnis steigert und die Ermüdbarkeit verringert;

• eine Verringerung des Lampenfiebers und der mit der Emotivität verbundenen Hemmungen — dank insbesondere der angstlösenden Wirkung der gefilterten Klänge;

• eine Verbesserung der motorischen Koordination, der Schnelligkeit der Geste, der Präzision.

Das auditive Training

Das auditive Training ist progressiv. Man beginnt mit gefilterten Klängen (welche die intrauterinen Bedingungen wiederherstellen), man geht durch die klangliche Geburt, dann durch eine aktive Phase, in der das Subjekt — unter Kopfhörern — Texte oder Zielklänge wiederholt, von denen es gleichzeitig seine eigene, vom Elektronischen Ohr neu gefilterte und nach rechts lateralisierte Stimme hört. Es trainiert sich so, sich in die audio-vokale Haltung des homogenen Rechtshänders zu versetzen — wie auch immer seine anfänglichen motorischen Positionen sein mögen.

Die Ladungsklänge

Man nennt Ladungsklänge die an hohen Frequenzen (jenseits von 2 000 Hz) reichen Klänge, die dem Kortex die Energie zuführen, die für alle hohen Funktionen des Nervensystems notwendig ist. Diese Klänge stammen insbesondere:

• aus der Musik Mozarts — die ein in der Zone der Höhen außergewöhnlich reiches harmonisches Spektrum aufweist;

• aus dem gregorianischen Choral — der die Besonderheit hat, die physiologischen Rhythmen (Atem-, Herzrhythmen) zu verwenden und zugleich reich an hohen Obertönen zu sein;

• aus gewissen Abzählreimen und Volksliedern je nach der ethnischen Sprache des Subjekts.

IV. Debatten

Erlaubt diese Methode, Champions zu fabrizieren?

Antwort: Man fabriziert keinen Champion aus dem Nichts. Aber ausgehend von einem bereits begabten, bereits trainierten Sportler kann man seine Leistungen zum Erstrahlen bringen, indem man die Blockierungen aufhebt, die ihn unterhalb seiner Möglichkeiten zurückhalten. Die Methode setzt ein Potenzial frei, das bereits existiert, das aber in seinem Ausdruck durch Dyslateralitäten, Mängel der Hörhaltung, nicht metabolisierte affektive Ladungen behindert wird.

Die Früherkennungstests

Für junge vielversprechende Sportler sind die Hör- und Lateralitätstests, die wir vorschlagen, exzellente Werkzeuge der Früherkennung. Sie erlauben es, jene zu identifizieren, die — über ihre körperlichen Fähigkeiten hinaus — die psycho-sensorische Homogenität besitzen oder erwerben können, welche die künftigen Großen auszeichnet. Sie erlauben es auch, die Trainingsarbeit auf die spezifischen Schwachpunkte jedes Subjekts auszurichten.

Verlust der Individualität

Eine Befürchtung kehrt oft wieder: Riskiert man nicht, durch die Homogenisierung der Sportler ihnen ihre Individualität, ihre Einzigartigkeit zu nehmen — die oft ihre Stärke ausmacht? Antwort: nein. Die audio-vokale Haltung zu homogenisieren bedeutet nicht, den Charakter, den Stil, die Art zu uniformieren. Im Gegenteil: Indem man das Subjekt von seinen Blockierungen befreit, erlaubt man ihm, seine Einzigartigkeit voller auszudrücken. Der Sportler wird mehr er selbst, nicht weniger.

Die Aggressivität

Der Wettkampfsport verlangt eine gewisse Aggressivität. Die Methode Tomatis unterdrückt diese Aggressivität nicht: Sie kanalisiert sie. Indem sie die Grundangst verringert, erlaubt sie es dem Sportler, seine Aggressivität auf effizientere, gezieltere Weise, weniger durch unnütze Spannungen parasitiert, zu mobilisieren. Die Aggression wird zur Aktion.

Die Beidhändigkeit

In bestimmten Sportarten ist die Beidhändigkeit ein Trumpf (Boxen, Fechten, manche Mannschaftssportarten). Die Methode Tomatis lehrt die Beidhändigkeit nicht als Selbstzweck, sondern bereitet auf den willentlichen und bewussten Gebrauch der linken Seite vor, nachdem die rechte Lateralität solide etabliert wurde. Der Sportler wird so fähig, auch mit seiner linken Seite zu spielen, ohne deshalb die Direktivität der rechten zu verlieren.

Schluss

Die Audio-Psycho-Phonologie eröffnet im Sportbereich ein Anwendungsfeld, das sich nicht auf die „mentale Vorbereitung" beschränkt, wie man sie gewöhnlich versteht. Sie schlägt eine neuro-physiologische Neubegründung der Vorbereitung des Sportlers vor, ausgehend von einer direkten Intervention am Ohr und an den kybernetischen Schaltkreisen der Haltung, der Lateralität, der kortikalen Aufladung.

Was wir den Nationaldirektoren vorschlagen, ist die Gelegenheit, diese Techniken im konkreten Rahmen der Vorbereitung der Hochleistungssportler zu testen — und auf dem Feld ihre Wirkungen in Bezug auf Leistung, Erholung, Vertrauen, Mannschaftszusammenhalt zu messen.

Wenn die Trainer verstanden haben werden, dass es, anstatt ihre künftigen Champions 14 Stunden pro Tag körperliche Übungen vollziehen zu lassen, vorzuziehen wäre, ein wenig Zeit der Einrichtung eines hochstehenden Systems zu widmen, das fähig ist, den körperlichen Einsatz zu organisieren und zu dynamisieren — dann werden wir das Recht haben, nicht nur bemerkenswerten Vorführungen des Körpers beizuwohnen, der mit seiner Kraft und seiner Geschicklichkeit spielt, sondern auch einem wahren Dialog des Wesens mit dem gesamten Universum durch einen vollständig beherrschten Körper.

— Prof. Alfred A. Tomatis. Vortrag, gehalten am 17. April 1974 am Institut National des Sports (Paris), auf Einladung des Sous-Secrétariat d’État aux Sports und des CNRS.

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